小牛肉,各种肉类及副产品,肝脏,煮熟,煎

每 100 克

水 (克 )59.87
热量 (大卡 )193.0
热量 (千焦 )807.0
蛋白质 (克 )27.37
总脂肪 (克 )6.51
灰份 (克 )1.79
碳水化合物 (克 )4.47
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )5.98
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )483.0
钾 (毫克 )353.0
钠 (毫克 )85.0
锌 (毫克 )11.9
铜 (毫克 )15.05
锰 (毫克 )0.302
硒 (微克 )24.9
氟 (微克 )5.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.7
硫胺素 (毫克 )0.178
核黄素 (毫克 )3.06
烟酸 (毫克 )14.35
泛酸 (毫克 )7.075
维生素B-6 (毫克 )0.891
总叶酸 (微克 )350.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )350.0
叶酸, DFE (微克 )350.0
总胆碱 (毫克 )411.0
甜菜碱 (毫克 )8.1
维生素B - 12 (微克 )72.5
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )20074.0
视黄醇 (微克 )20070.0
胡萝卜素,β (微克 )40.0
胡萝卜素,α (微克 )11.0
隐黄素,β (微克 )16.0
维生素A , IU (IU )66989.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.6
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.6
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.109
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.005
12:0 (克 )0.005
14:0 (克 )0.075
15:0 (克 )0.016
16:0 (克 )0.884
17:0 (克 )0.044
18:0 (克 )1.075
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.006
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.194
14:1 (克 )0.014
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.115
17:1 (克 )0.019
18:1未分化 (克 )1.037
20:1 (克 )0.01
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.159
18:2未分化 (克 )0.704
18:2 n一6 C,C (克 )0.704
18:3未分化 (克 )0.047
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.039
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.008
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.014
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.348
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.285
胆固醇 (毫克 )485.0
色氨酸 (克 )0.347
苏氨酸 (克 )1.106
异亮氨酸 (克 )1.227
亮氨酸 (克 )2.414
赖氨酸 (克 )2.062
蛋氨酸 (克 )0.712
胱氨酸 (克 )0.471
苯丙氨酸 (克 )1.387
酪氨酸 (克 )1.005
缬氨酸 (克 )1.607
精氨酸 (克 )1.771
组氨酸 (克 )0.798
丙氨酸 (克 )1.719
天门冬氨酸 (克 )2.589
谷氨酸 (克 )3.474
甘氨酸 (克 )2.204
脯氨酸 (克 )1.582
丝氨酸 (克 )1.243
羟脯氨酸 (克 )0.1
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0